• Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung und suchen nach IHRER Lösung, dem richtigen Weg?
• Gibt es einen Konflikt den Sie nicht mehr aushalten, sondern lösen möchten?
• Überraschen Sie sich immer wieder mit dem gleichen Muster, welches Sie ausbremst?
• Sie wünschen sich mehr Klarheit, Ausrichtung  oder Schwung für Ihren Alltag?

Und dabei  wissen Sie ganz genau, dass die Veränderung nur aus Ihnen heraus entstehen kann?

Et voila! Haben Sie diese erste wichtige Entscheidung getroffen versetzen Sie sich selbst schon in die Lage, Ihren persönlichen Veränderungsprozess einzuleiten. Sie werden Ziele neu zu definieren, Potential  ent-wickeln und erste Schritt gehen.

Sehr gerne gehe ich mit Ihnen.

Der Coachingprozess ähnelt der Arbeit eines Bildhauers. Sie sind der/ die BildhauerIn und stehen vor Ihrem Leben,  das Sie auf Ihre Weise von den funktionalen Werkseinstellungen immer mehr zum Kunstwerk formen. Der Wunsch nach Veränderung ist da, Sie entwickeln eine Idee, die immer mehr zur klaren Vorstellung werden kann, wie das fertige Kunstwerk einmal aussehen, sich anfühlen soll. Wie es vielleicht auch von Anfang an für Sie gedacht war!

Ich stehe Ihnen bei dieser Arbeit an Ihrem Lebenskunstwerk zur Seite. Höre gut hin, begegne Ihnen und all dem was auftaucht mit Wertschätzung und Anerkennung für Ihren Mut. Stelle Fragen, die Ihre Wahrnehmung und Vision schärfen. Lade zu Perspektivwechsel ein. Gebe Ihnen unterschiedlichste Werkzeuge an die Hand. So entfaltet sich Ihr Lebenskunstwerk zu Ihrem SEIN, indem Kanten geschärft, Grenzen und Farben neu verhandelt, spielerisch verschoben und  verborgenes Potential zum Vorschein gebracht wird.

In der momentanen Situation können wir uns nach einem Kennen-Lern- Zoom- Gespäch gerne zu einem Spaziergang in der Natur rund um Stuttgart verabreden, oder gleich online loslegen. Die ersten 15 min sind kostenfrei, wenn Sie spüren, dass Sie nicht mit mir zusammenarbeiten möchten verabschieden wir uns voneinander.

Nehmen Sie die Gestaltung Ihres Lebens in Ihre eigene Hand und vereinbaren Sie noch heute einen Termin. Ich freue mich darauf!

0176 380 389 30

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Was MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) bewirkt:
+ verbesserten Umgang mit Stress und belastenden Situationen
+ vertiefte Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
+ Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit
+ Stärkung der körperlichen und seelischen Widerstandskraft
+ Entwicklung von Akzeptanz hinsichtlich unveränderbarer Umstände
+ Zunahme von Wohlbefinden und Lebensfreude
Weitere Infos

Kostenlose Schnupperstunde/mehrwöchiges Rückentraining

+ Möchten Sie mit einem ganzheitlichen Training für Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung durchstarten?
+ Ganz unkompliziert zuhause auf eigener Matte, ohne Anfahrt und dennoch in einer Gruppe?
+ Mit dem Best-of Rückentraining, Gymnastik, Entspannungstraining und Yoga?

Dann lade ich Sie ein zu einer kostenfreien Schnupperstunde (75 Minuten). Einfach mitmachen, erleben und schauen, ob Ihnen mein Angebot gut tut und das Format zu Ihnen passt. Wenn ja, könnte es – schon in der Woche darauf – mit einem fortlaufenden Kurs weitergehen.

Anmeldung oder Fragen zum Angebot gerne per E-Mail oder Anruf. Siehe Kontakt.

SUP-Yoga auf dem Neckar- Altarm in Marbach  inmitten wilder Pflanzenwelt

Ein schwäbisches Feel-Gut-Paket (le) um  Kraft, Entspannung und die Leichtigkeit des Elements Wassers kennenzulernen und  zu genießen.
Mit dabei ist Jones als Stand-Up-Paddling (SUP)- Instructor und Rettungsschwimmer, und ich,  Annette als zertifizierte SUP YOGA Instructor.

SUP- und auch Yoga- Neulinge und Anfänger sind herzlich willkommen, es gibt eine Einweisung in Boards und Handling (und wie Du zum Beispiel erstmal auf dein Bord kommst;)) und dann paddelst du schon selbständig an unseren ruhigen Ort im stillen Seitenarm des Neckars, wo Jones uns verankert. Je nachdem wie es klappt mit dem Stehen, ist auch Paddeln im Knien oder Liegen möglich...

Und dann steigen wir ein mit einfachen Übungen. Mein Fokus liegt auf Wahrnehmung und Kräftigung und dem spielerischen Umgang mit der Instabilität durch das sanfte Schaukeln auf dem Wasser. Doch natürlich darfst du dich als z.B. kreative Yogini auch gerne im Kopfstand etc. austoben. The sky is here halt tatsächlich the limit. Nach Energie und Balance rundet eine Entspannung auf dem Board liegend dieses Abenteuer auf dem Wasser ab.

Gechillt geht es noch eine Runde auf den Neckar paddeln oder zurück zur Anlegestelle.

Enthaltene Leistungen:

• Komplette SUP-Ausrüstung, Board, Paddel, Schwimmweste,
• kurze SUP Einweisung
• 75 min. Yoga-Kurs
• abschliessend eine Viertelstunde freies Paddeln, Experimentieren und das Naturerlebnis nachspüren

WEITERE TERMINE (23.6. midsommar sup event, 9.7....) und Anmeldung bitte hier:
https://www.adventure-jones-tours.de

oder bei mir per email:
info@annatomics.de

Mindestteilnehmerzahl 10 Personen. Eigene Boards bitte bei Buchung anmelden.
Kurzfristige Anmeldungen unter 24 H gerne probieren per Telefon, vielleicht sind ja noch Boards frei.